Гештальт-терапия помогает разобраться в непростых ситуациях, научившись видеть целую картину своей жизни и личности. Частенько так бывает, что человек не способен выяснить, что именно оказывает ключевое влияние на его самочувствие. В итоге он ощущает себя неважно по неясным ему причинам, постоянно ввязывается в одни и те же конфликты и не может наладить свою жизнь. Основной принцип гештальт-терапии - работа лишь с теми чувствами, которые есть у человека здесь и сейчас. Если вас преследует негативный опыт прошлого, его надо отыграть и отпустить. Это и называется "закрыть гештальт". Такого рода проблемы частенько возникают в межличностных отношениях. К примеру, при общении с противоположным полом или родителями, на работе. Гештальт-терапия разбирает ожидания и потребности, с которыми сталкивается клиент и помогает построить личностную независимость. При работе со специалистом важнейшую роль играет диалог "на равных", а не наставничество. Терапевт помогает увидеть упущенные клиентом моменты и отвергаемые части личности, а затем принять себя и выстроить адекватные границы. Закрыв гештальт, клиент начинает чувствовать большое облегчение. Подробная информация: гештальт.