Девчонки, посоветуйте хороший спорт клуб в Москве,? Хочу похудеть, в этом году зимой как никогда расслабилась и наела около 5 лишних килограмм. Ищу подходящую диету и хочу заниматься в спорт зале, потому что домашние тренировки, для меня лично не эффективны, не могу себя заставить дома заниматься, а в зале, там другая атмосфера, направленная на работу над своей фигурой. А как вы худеете?
Как сбросить лишние 5 килограмм
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12024-03-20 14:51:11
- Младший участник форума
- Зарегистрирован: 2023-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
49 минут - Последний визит:
2024-03-21 14:25:48
Поделиться22024-03-20 14:57:12
- Кандидат в участники форума
- Зарегистрирован: 2023-10-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
21 минуту - Последний визит:
2024-03-21 14:36:40
Я сама была в такой ситуации после зимы, но я не расстраиваюсь из-за лишних килограммов, все исправимо. Я вот решила проблему с помощью йоги, нашла классный фитнес центр, где занимаются йогой и это как раз для меня , спокойная атмосфера, можно расслабиться и концентрироваться на себе.
Поделиться32024-03-20 15:04:59
- Участник форума
- Зарегистрирован: 2021-10-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 1 минуту - Последний визит:
2024-03-21 20:43:44
Я вот наоборот предпочитаю активные занятия, типа кардио и силовых тренировок. Хожу в обычный фитнес клуб, ничего особенного, просто тренажеры, групповые занятия.
Поделиться42024-03-20 15:19:14
- Младший участник форума
- Зарегистрирован: 2022-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 16 минут - Последний визит:
2024-03-21 14:14:39
Мне ритмичные тренировки и музыка помогают отключиться от всех проблем и сосредоточиться только на физической активности. Похудеть помогает, да и настроение поднимает. И лучше не сидеть на диетах. а перейти на правильное питание, куда будут входить простые и не сложные,но вкусные блюда, в интернете полно рецептов. А спорт клубов в Москве много, например, неплохой фитнес клуб ВиДжим , там есть много направлений, где можно заниматься с тренером https://wegym.ru/
Отредактировано Margen (2024-03-20 15:53:03)
Поделиться52024-03-27 10:11:38
- Аспирант
- Зарегистрирован: 2019-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 99
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
8 часов 8 минут - Последний визит:
2024-04-26 15:45:22
А как же диета? Она ведь тоже важна....
Поделиться62024-03-28 13:50:08
- Старший участник форума
- Зарегистрирован: 2020-06-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 31 минуту - Последний визит:
2024-04-26 15:48:24
Можно и 4-6 килограмм за месяц сбрасывать, если диета будет подобрана правильно и всё будет просчитано до мелочей. Причём в ежедневном рационе будут присутствовать все продукты, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Вот о такой диете более подробно расписано https://emdiet.ru/kak-rabotaet-dieta/ . Я пробовала такую диету на себе и она реально работает! Три месяца позади и я уже сбросила больше 6 килограмм!
Страница: 1
