Здравствуйте! Последние несколько месяцев я пытаюсь погрузиться в медитативные практики для улучшения эмоционального состояния и общего благополучия, но столкнулся с трудностями. Не могу достигнуть глубокого состояния релаксации и чувствую, что что-то делаю не так. Может быть, кто-то сталкивался с подобной проблемой и может подсказать, как улучшить свои навыки в медитации?
Затруднение с медитацией
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22024-12-29 23:56:57
Привет! Я тоже столкнулся с подобной проблемой, пока не нашел методику раскопки тета хилинг. Эта методика позволяет глубоко погружаться в тета-состояние, что невероятно помогло мне достичь желаемого результата в медитации. Рекомендую поискать курсы, которые предлагают обучение этой технике. Особенно хочется отметить, что после начала занятий, мои навыки значительно улучшились, и теперь я могу достигать глубокого релакса даже в условиях стресса.
Страница: 1
