Кто знает как правильно набрать вес? Я более года хожу в спортзал чтобы подкачать мышцы. Но сначала вроде как что-то получалось, но по факту жир ушел, а мышечная масса не нарастает. Мне сказали что надо правильно питаться. Я ем курицу и овощи. Но за год объемы так и не увеличились. Пить коктейли белковые я не хочу. Что можно еще сделать? подскажите, кто сталкивался?
Как набрать вес на правильном питании?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 12 из 12
Поделиться22020-12-31 11:03:49
- Младший участник форума
- Зарегистрирован: 2020-12-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
2023-07-29 20:47:13
Николя Гронов написал(а):
Кто знает как правильно набрать вес? Я более года хожу в спортзал чтобы подкачать мышцы. Но сначала вроде как что-то получалось, но по факту жир ушел, а мышечная масса не нарастает. Мне сказали что надо правильно питаться. Я ем курицу и овощи. Но за год объемы так и не увеличились. Пить коктейли белковые я не хочу. Что можно еще сделать? подскажите, кто сталкивался?
Вот посмотрите https://general-food.ru/podbor-pitaniya/ лучший доставщик питания по Москве. Если брать соотношение цена-качество-вкусность. Я сама тут кушаю регулярно. Всё свежее и интересные рецепы, которые обновляются раз в месяц. ут же можно рассчитать самому себе рацион или сразу взять готовое меня для набора веса
Поделиться32021-01-05 15:47:00
Казино, по мнению многих гемблеров, место, где играют богачи. Кажется, что простому работяге делать в таком заведении нечего. Но открыв клуб вулкан 24 играть онлайн, поклонники азартных развлечений поменяют мнение. Первое русское казино в интернете доступно каждому: вход бесплатный, игры выложены в тестовом режиме. Открывайте любой автомат и делай ставки фантиками. Подобный формат развлечений – это и тренажер, и обучение для новичков.
Поделиться42021-02-16 14:11:06
- Участник форума
- Зарегистрирован: 2021-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
32 минуты - Последний визит:
2023-08-03 14:08:55
Баранова написал(а):
Вот посмотрите https://general-food.ru/podbor-pitaniya/ лучший доставщик питания по Москве. Если брать соотношение цена-качество-вкусность. Я сама тут кушаю регулярно. Всё свежее и интересные рецепы, которые обновляются раз в месяц. ут же можно рассчитать самому себе рацион или сразу взять готовое меня для набора веса
Спасибо за ссылку, пани Баранова)) Я воспользовался и заказал тут еду себе на недельку. Только я взял Power (сбалансированное питание для спортсменов) Попробовал, понравилось. Много вкусной белковой пищи. Поговорил с тренером. Он сказал, что на таком рационе я прекрасно наберу мышечную массу. Поэтому буду продолжать пока питаться их мясными блюдами. Есть реальное разнообразние. Пообещали, что меняю будут менять примерно раз в месяц. Посмотрим как будет. Пока доволен.
Поделиться52021-05-23 13:13:27
- Участник форума
- Зарегистрирован: 2019-12-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
2023-03-19 18:35:57
Баранова написал(а):
Люди не парятся, одна я все изголяюсь с готовкой. Интересный вариант, я как то и не думала что можно заказать такие вкусности где то. Сама такое даже и не готовила себе, обычно овсянка да грудка куриная, а это все уже в печенках сидит. Спасибо за наводку на этот сервис. Завтра же и попробую сразу. Буду на смене и закажу себе что нить. Уж очень фоточки прикольно смотрятся
Люди не парятся, одна я все изголяюсь с готовкой. Интересный вариант, я как то и не думала что можно заказать такие вкусности где то. Сама такое даже и не готовила себе, обычно овсянка да грудка куриная, а это все уже в печенках сидит. Спасибо за наводку на этот сервис. Завтра же и попробую сразу. Буду на смене и закажу себе что нить. Уж очень фоточки прикольно смотрятся
Поделиться62021-06-24 21:46:15
- Участник форума
- Зарегистрирован: 2019-11-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 18 минут - Последний визит:
2023-01-20 19:52:36
Год назад я по подсказке друга стал брать готовые рационы в General food general-food.ruтут масса готовых и вкусных блюд на любой вкус. Можно вес как набрать, так и сбросить. А самое главное раз в месяц они меняют полностью рацион и в пределах меню можно составить себе что угодно с помощью конструктора рациона. А еще можно проконсультироваться у диетолога из первого мединститута, прямо на сайте и подобрать любое меню основываясь на мед. показаниях. Я маме заказываю у них полностью стол по диете №5 Сама она ленится себе диетическое готовить, а так у неё без вариантов. Самочувствие стало намного лучше от полезной еды.
Поделиться72021-07-23 22:55:51
- Младший участник форума
- Зарегистрирован: 2019-05-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
27 минут - Последний визит:
2021-07-23 22:55:53
Я никогда еще не пробовала такие варианты питания, с одной стороны неизвестно что и как готовят, с другой по сути получается меню то однообразное. Все равно дома себе больше придумаешь всяких вкусняшек. Хоть и времени на это все как всегда катастрофически не хватает. Особенно у работающего человека.
Поделиться82021-08-10 12:06:01
- Младший участник форума
- Зарегистрирован: 2021-08-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
29 минут - Последний визит:
2021-11-29 11:26:31
Этов ам лучше с тренером оговорить, скорректировать питание.
Поделиться92021-08-28 12:44:36
Рисковый написал(а):
Год назад я по подсказке друга стал брать готовые рационы в General food general-food.ruтут масса готовых и вкусных блюд на любой вкус. Можно вес как набрать, так и сбросить. А самое главное раз в месяц они меняют полностью рацион и в пределах меню можно составить себе что угодно с помощью конструктора рациона. А еще можно проконсультироваться у диетолога из первого мединститута, прямо на сайте и подобрать любое меню основываясь на мед. показаниях. Я маме заказываю у них полностью стол по диете №5 Сама она ленится себе диетическое готовить, а так у неё без вариантов. Самочувствие стало намного лучше от полезной еды.
У них всегда все четко. Упаковано все замечательно. Контейнеры удобные, обед можно на работу брать, в микроволновке греть. Теперь и сама постоянно здесь заказываю блюда. Мне худеть не нужно, но готовить сама не успеваю, а здесь все вкусное и очень полезное. По меню составленному на основе диеты №4 заказываю обеды уже месяц.
Поделиться102021-11-03 10:18:57
- Участник форума
- Зарегистрирован: 2019-12-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
2023-03-19 18:35:57
Решилась и я попробовать https://ad.admitad.com/g/k15msx7fved382b0e798ea7e0adbb8/?ulp=https://general-food.ru/ Заказала сразу меню на неделю. Реально удобно, а самое главное масса реально диетических блюд. даже не ожидала, что все будет так вкусно!!
Поделиться112022-10-24 21:09:34
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-08-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
17 минут - Последний визит:
2023-08-03 14:10:17
Посмотрите информацию по доставке готовых рационов General food https://general-food.ru/gotovye-ratsiony/ Только им и пользуюсь уже больше года. Вкусно. Готовить не надо. Еда свежая, разнообразная. Я довольна.
Поделиться122022-12-19 02:15:27
Я считаю, что важно выбрать грамотного тренера, конечно! https://domfk.ru/filial-na-vostochno-kruglikovskoj/ я нашел себе , мне подходит по всем параметрам! я доволен!
Страница: 1
