Давно известно, что повышенный аппетит - одна из главных причин увеличения массы тела. Заложенный во многих из нас инстинкт «есть, пока дают» приводит к немодному сегодня и вредному для здоровья ожирению.
Но есть меньше, а уж тем паче голодать — значит подвергать себя ежедневному стрессу, страдать и в итоге срываться на откровенное обжорство. Давно доказано, что неконтролируемые приступы «волчьего» аппетита и серьезные проблемы со здоровьем, подобные булимии и анорексии, являются результатом бесконечных «голодных» экспериментов над собой.
Мы можете вот тут почитать - КАК УКРОТИТЬ АППЕТИТ  https://zen.yandex.ru/media/okeydoc/kak … 55ca82ddc3 .

Кстати, вообще-то помимо спорта и питания дополнительно можно принимать специальные препараты, которые помогают быстрее сжигать жир, такие выпускают, например трансфер фактор https://transferfaktory.ru. Вот только важно понимать, что у каждого человека организм работает по своему и не всем поможет, тем более могут быть противопоказания, которые обязательно учитывать.

я думаю, что стоит просто напросто меньше кушать и заниматься спортом и таким образом можно похудеть - это я гарантирую)

Да я тоже так считаю. А еще я могу вам порекомендовать, есть очень хорошая доставка натуральных продуктов - заказывайте там все продукты. Так как мы то - что мы кушаем.

Ну можете где-то поискать, почему нет. У меня кстати есть беговая дорожка, которая вполне по качеству отличная. Брал в https://genau.kz, отличном казахстанском магазине, там цены лояльные, к тому же еще можно и в рассрочку купить на год. Так что если так подумать то найти то что вы ищете можно. Тем более что дорожка реально хорошая, настоящего немецкого качества, так что я думаю что вы могли бы рассмотреть такой вариант)

Интересное предложение, стоит и мне такое приложение установить, универсальная карта как ни как.

Получается, все занятия буду проходить онлайн? Скажите, не трудно было себя дисциплинировать, мне просто это сложно удается, когда занятия дистанционны. Мне очень нравится в программе, что она не такая, как у других, где просто продают заранее подготовленный индивидуальный план похудения и тренировок, не подскажите, как можно было бы программу Кристины Шереметьевой приобрести?

А я вот пока худела с девочками в компании, вроде у меня все неплохо получалось. А как только уехала в Москву и нашла новую работу, то на перекусах постоянных снова набрала эти ненавистные 7 килограммов. А что делать и как правильно будешь питаться, если фирмочка махонькая. своей столовки нет, рядом ничего кроме шаурмы нет, носить из дому можно, но только бутеры, т.к. греть тоже негде.

Даже я, мужик, знаю, что в Москве есть асса фирм, которые занимаются доставкой готовых рационов. Хотя бы этот General food  http://general-food.ru/  Тут и для мальчиков есть рационы и для девочек желающих похудеть. И веганский и со сниженной калорийностью. Поищите, я уверен, что вы стопроцентно что-то для себя подберете.